亜麻仁(アマニ)とは?
亜麻仁とは亜麻の種子のこと。古くから衣食住それぞれの
分野で人々の生活に貢献してきた植物です。
亜麻仁には、人間の体内では作ることのできない
「α−リノレン酸」(オメガ3系脂肪酸のひとつ)、
抗菌化作用をもつポリフェノールの一種「リグナン」、
そしてお腹の調子を整えることで知られている「食物繊維」と、
3つの主要栄養素が豊富に含まれています。
亜麻仁はアメリカではスーパーフードして位置付けられ、
医療の見地からも注目が集まっています。
※一般財団法人 日本アマニ協会 ウェブサイトより抜粋